Három éves és tökéletes biztonsággal veti magát a vízbe, gyönyörűen, könnyedén. Persze "ott van Apa Keze...", amiről tudja, hogy elkapja a megfelelő pillanatban. Bízik önmagában és a világban. Nem gondolkodik azon, hogyan helyezkedjen. Nem gondolkodik azon, hogy vajon helyes-e a…
Gondolatok egy testtudtos három évesről
2012.07.31. 16:43 :: morezsuzsa
Szólj hozzá!
Címkék: Címkék
légzőgyakorlat 1.
2012.07.26. 11:18 :: morezsuzsa
A tudatos légzés gyakorlása a testtudatunk fejlesztéséhez vezető úton az első lépés.
Első gyakorlat: FIGYELEM irányítása a légzésünkre. A gyakorlat célja, hogy megismerjük légzéstechnikánkat. Ehhez képest tudjuk értékelni a változást, amit a rendszers gyakorlás indít…
