HTML

Friss bejegyzések

Testünk és tudatunk együttműködése meghatározza azt, hogyan élünk. Testtudatunk élesítésével önismeretünk gazdagodik. Kapcsolatba kerülünk tetsünk jelzéseivel, érzelemeinkkel és megismerjük gondolataink alakulásának módját. Változásaink nyilvánvalóak, döntéseink egyérteműek lesznek.

Keresés

Friss topikok

Címkék

Címkék (4) fókusz-gyakorlat (1) fókuszolás (1) Címkefelhő

Blogajánló

Archívum

Feedek

XML

légzőgyakorlat 1.

2012.07.26. 11:18 :: morezsuzsa

A tudatos légzés gyakorlása a testtudatunk fejlesztéséhez vezető úton az első lépés. Első gyakorlat: FIGYELEM irányítása a légzésünkre. A gyakorlat célja, hogy megismerjük légzéstechnikánkat. Ehhez képest tudjuk értékelni a változást, amit a rendszers gyakorlás indít…

tovább »
Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik
0

Szólj hozzá!

süti beállítások módosítása