HTML

Friss bejegyzések

Testünk és tudatunk együttműködése meghatározza azt, hogyan élünk. Testtudatunk élesítésével önismeretünk gazdagodik. Kapcsolatba kerülünk tetsünk jelzéseivel, érzelemeinkkel és megismerjük gondolataink alakulásának módját. Változásaink nyilvánvalóak, döntéseink egyérteműek lesznek.

Keresés

Friss topikok

Címkék

Címkék (4) fókusz-gyakorlat (1) fókuszolás (1) Címkefelhő

Blogajánló

Archívum

Feedek

XML

fókuszos-gyakorlat 1.

2012.09.04. 00:27 :: morezsuzsa

Egy nagyon egyszerű gyakorlattal kezdjük a fókuszolást. Először is fontos, hogy nyugalom legyen körülötted 10-15 percig. A telefonodat is halkítsd le! Ülj le egy székre úgy, hogy talpaid a földön helyezkedjenek el. Ha lehet, ne támaszkodj a szék támlájának, kezeid a combjaidon…

tovább »
Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik
0

Szólj hozzá!

Címkék: Címkék

süti beállítások módosítása